均衡營養是每天都吃五大類基本食物•每人每天應吃多少
茲介紹１•２•３•４•５簡則如下：　　　　　　　　
１個水果類－－〉維生素，礦物質－－〉調節生理機能　
２碟蔬菜類－－〉維生素，礦物質－－〉調節生理機能　
３匙油脂類－－〉脂肪－－－－－－－〉產生身體活力　
４碗五穀類－－〉醣類－－－－－－－〉產生身體活力　
５份肉，魚，豆，蛋，奶類－－〉蛋白質－－〉　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　供應細胞成長　
供國人參考•　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
如有任何疑問可洽本院營養部•