每個人都嚮往皮膚常保青春，隨著知識的進步，科學家們也了解到，陽光是使皮膚老化的強大殺手。因此，防曬也就成了避免皮膚老化的重要課題。

在皮膚科的門診當中，我經常會遇到病患想要去除黑斑、老人斑、皺紋等。碰到這些病人，往往我會先問他們：「您有做防曬嗎？」但十有八九，我得到的回答是：「我很少出門的」，或是：「我很少曬太陽的」。言下之意，彷彿是不出門就不必做防曬了。事實上，這是一個完全錯誤的觀念。陽光中的紫外線是造成自由基的第一大元凶，自由基會破壞皮膚的結構，使皮膚老化，甚至產生皮膚癌。紫外線又可分為紫外線 A 、 B 、 C 三大類。紫外線 C 的波長最短，所以一般而言在大氣層就被隔了，紫外線 B 波長較長，可以被玻璃阻隔掉，至於紫外線 A 波長最長，所以無所不在。由此可知，您白天無論在家中、在開車時都仍然會暴露於大量的紫外線 A 之下。有些計程車司機，左臉長滿老人斑，右臉數量就少得多；因為左臉直射紫外線 A 的劑量比右臉來的多。因此，每天一起床，就應該做防曬的工作。那樣，防曬乳液究竟應該如何塗抹呢？最近登於美國一份知名膚科雜誌的文章指出，由於皮膚表面凹凸不均，因此重覆擦兩次可以達到較佳的防曬效果。這個原理就和擦油漆一樣，因為牆壁表面凹凹凸凸，所以必須連續塗兩次，才能填滿每個縫隙，使得牆壁看起來十分平整。因此防曬油的塗抹，第一次應於出門前十五至三十分鐘塗擦，第二次則應於曝曬後十五至三十分鐘後再擦，若是從事劇烈運動或游泳後，則應視狀況補充防曬乳液，以達良好的防曬效果。