懷孕是一個喜悅的事情，但是過程中常有些小問題困擾大家，例如早期懷孕的劇烈嘔吐、出血，晚期的早產現象，甚至一些與懷孕有關的疾病如妊娠高血壓等等，雖然有時候需要醫師們的診治及幫忙，但是大部份病情的控制需要準媽媽們的配合才能達到事半功倍的效果。在這其中，最重要的保健工作就是多休息。這雖然很簡單，人們卻常常忽略它，原因不外乎現在的社會實在太忙了，而且父母均不在身邊，所以日常工作無法適當的接受幫忙。胎兒對母體而言，是一個巨大的外來”寄生蟲” ，意味其無論母體情況如何，其均會不斷地攝取養分。在母體休息時，媽媽身上的血液循環會大量地流到子宮，於是足夠的養分即可藉由胎盤提供給胎兒。反之，過度勞累，身上大部份的血液都流到四肢去了，更加上逐漸增大的子宮，壓迫身上的大血管，更進一步使得供應胎兒的血流相對的減少。所以說一但您的醫師建議您多休息時，千萬不要輕視此建議，多休息的好處可能遠遠超過您的想像，如此簡單且有益母體胎兒健康的小動作，值得大家注意。