主筆: 余堅忍主治醫師　　職稱:(台北榮總婦產部)主治醫師

日期: 83年 12月 25日

分類別:部位：泌尿，疾病：頻尿

摘要:

　　任職國中數學課的張老師，老是覺得有頻尿的症狀。害怕自己得了糖尿病或膀胱炎。 但這頻尿看來看去總是沒結果，真希望能找出病因。醫師內診發現骨盆腔正常，尿液檢查正常。 於是建議他先寫兩天的小便日記。拿出小便日記一算，每天小便高達12-15次，睡眠中起來三次，小便量有100 - 350 西西。 一天的喝水量竟高達3500 - 4000 西西。從他的小便日記找到了頻尿的答案「水喝得太多了」。原來他深信多喝水有益健康，於是習慣的杯不離手。 經建議喝水量減少後，頻尿不藥而癒，晚上也一覺到天亮。因喝水太多而造成頻尿，建議每天飲水量不要超過2000西西。 另有些患者的頻尿與水果的服用有關，如柑橘類或蕃茄等。有些與甜食或飲料有關。有些患者經由骨盆底運動的教導或女性荷爾蒙的補充，使頻尿、漏尿次數大大減少。 也有從小便記錄瞭解抗高血壓、抗過敏藥物與小便的頻繁有關，心中疑慮盡消。但小便日記對衰竭的獨居老人、智力不佳、視力不良、行動不便的老人較為困難，須要家人的幫忙。 小便日記的填寫對上班族確實是不方便，利用週休二日，好好詳實記錄24小時的小便日記。對有尿路疾病的患者是絕對值得的。

(本文謹表示作者於該日期之主見，非永恆不變者，有病時仍請儘速就醫治療。)