居家護理－糖尿病與足部護理
一．足部護理的重要：糖尿病患者常併發血管及神經病變，導致感覺失靈，血液循環差，易感染，傷口不易癒合，嚴重者甚至需截肢，因此需特別注意皮膚及足部的護理
二．導致足部受傷的原因：
- 穿不合適的鞋子
- 鞋子裡有石頭，異物，或凸出的釘子，而自己沒有感覺
- 赤腳踩在尖銳的物品上
- 修剪指甲時，不小心割傷皮膚
三．足部的照顧：
- 檢查足部
- 每日檢查足部皮膚，腳指及腳底壓力點．若有雞眼，厚繭，水泡或發紅等情形應就醫
- 清洗足部的方法
- 水溫不可過冷或過熱，先放冷水再放熱水，並以手肘試水溫，以防燙傷
- 每天用溫水洗一次腳，避免浸泡太熱的水
- 用中性肥皂清洗為佳
- 以乾淨的棉質毛巾或布類擦拭，特別注意腳趾間的清潔
- 以綿羊油等滑潤液擦拭皮膚，防止過度乾裂
- 趾甲的修剪
- 先將腳趾清洗乾淨，如趾甲太硬，以溫水將趾甲泡軟後再修剪
- 要在光線明亮處修剪，避免不慎剪傷皮膚
- 用趾甲剪修趾甲，勿用剪刀或小刀修剪趾甲
- 修剪趾甲時宜平剪，並用鈍頭挫刀磨光兩邊緣，勿在趾甲邊緣挖皮肉，以防趾甲溝發炎
- 若趾甲太厚太硬，有龜裂或嵌入肉內，應請醫師處理
- 鞋襪的選擇
- 鞋子：要選執軟，低跟，寬頭合腳，穿起來舒適柔軟的鞋
- 襪子：宜選棉質，厚軟，能吸汗，寬鬆合宜的
- 足部照顧注意事項
- 要經常穿鞋，以保護足部
- 外出時不可穿拖鞋，以免受傷
- 新鞋應逐漸適應，初穿時不可一次穿太久，先由半小時開始再逐日增加
- 每次穿鞋前，應檢查鞋子是否有裂縫，鞋內是否有小石子．．等異物，避免割傷足部
- 勿赤腳走路；穿鞋子時一定要穿襪子
- 至少備兩雙鞋子更換，以維持鞋子內部乾燥
- 襪子每日換洗，汗溼時應更換
- 坐時雙腿勿交叉；不要穿襪帶以免壓迫血管，阻礙血液循環
- 適當的腿及腳部運動，以促進血液循環
- 洗澡水勿太燙，腳冷時，可穿毛襪，切忌使用熱水袋或暖爐以免燙傷
- 若有香港腳或傷口，要儘速求醫診治，以免引起細菌感染，潰爛
四．高血糖的預防：
- 不可任意停藥
- 按醫護人員及營養師的指示進食
- 平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值
- 儘量避免出入公共場所，以防感染
- 如有惡心，嘔吐或發燒時，不可任意停藥，應立即求醫診治
- 找出高血糖發生之原因，避免下次再發生
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